Який найкращий розмірМилиціДля людей похилого віку?
Милиця відповідної довжини може не тільки зробити пересування літніх людей зручнішим і безпечнішим, але й дозволить тренувати руки, плечі та інші частини.Дуже важливо вибрати милицю, яка підійде саме вам, тож який розмір милиці найкращий для людей похилого віку?Подивіться разом.
Визначення правильної довжинимилиці: Носіть взуття на плоскій підошві та станьте на рівну землю.Після випрямлення обидві руки звисають вниз природно.Прийміть вертикальну позу.Цей розмір є ідеальною довжиною для ваших милиць.Ви також можете звернутися до цієї формули: довжина милиці повинна дорівнювати 0,72 помноженій на зріст.Така довжина може краще підтримувати баланс тіла.
Наслідки невідповідної довжинимилиці: якщо милиці занадто довгі, це збільшить ступінь згинання ліктьового суглоба та збільшить навантаження на трицепс плеча;це також змусить зап'ястя вислизнути і зменшить силу захоплення;це також підніме плечі та спричинить сколіоз.При занадто коротких милицях ліктьовий суглоб повинен бути повністю випрямлений, а тулуб при ходьбі вперед нахилятися вперед, що не тільки збільшить навантаження на м’язи попереку, але й ускладнить підйом і спуск по сходах. .
Довжина тростини повинна бути відповідною.Занадто довгий або занадто короткий зробить точку опори неприродною.Якщо він занадто довгий, то тіло буде нахилятися вгору, що легко приведе до ноги старого.Комфортно.
Найбільш підходяща висота тростини має бути, коли людина стоїть прямо, а руки природно опущені, лікоть має бути зігнутий під кутом 20 градусів, а потім виміряйте відстань від горизонтальних смуг шкіри на зап’ясті до землі.Цей розмір є ідеальною довжиною для ваших милиць.
Тростина має бути нековзкою незалежно від того, з якого матеріалу зроблена палиця.Необхідно додати нековзні накладки на частини, які контактують із землею, щоб уникнути ковзання.Це дуже важливо, тому що в більш пізній період люди похилого віку відчуватимуть залежність після його тривалого використання.Якщо він не слизький і надійний, легко можуть статися аварії.Відповідно до фізичного стану людей похилого віку, його можна пристосувати до міцної опорної конструкції з двома кутами, трикутниками або чотирма кутами.
Зараз на ринку є багато типів милиць, але розмір милиць буде дуже різним, тому, вибираючи розмір, ви повинні вибирати відповідно до реальної ситуації літніх людей.Вибирайте милицю, яка підходить для людей похилого віку.
Час публікації: 02 вересня 2022 р