Милиці– це допоміжні засоби для пересування, призначені для забезпечення підтримки та допомоги під час ходьби людям з тимчасовими або постійними травмами чи інвалідністю ніг чи стоп. Хоча милиці можуть бути неймовірно корисними для підтримки незалежності та мобільності, неправильне використання може призвести до подальших травм, дискомфорту та навіть нещасних випадків. Вкрай важливо розуміти правильні методи та запобіжні заходи під час використання милиць, щоб забезпечити безпеку та ефективність їх використання. У цьому есе буде описано деякі поширені помилки, яких слід уникати, покладаючись на милиці для пересування.
Одна з найсуттєвіших помилок, яку люди роблять з милицями, полягає в тому, що вони неправильно налаштовують їх на висоту. Занадто короткі або занадто високі милиці можуть створювати зайве навантаження на руки, плечі та спину, що призводить до болю та потенційних травм. В ідеалі милиці слід налаштовувати таким чином, щоб пахви користувача знаходилися приблизно на два-три дюйми від верху накладок милиць, коли він стоїть вертикально. Правильне регулювання забезпечує комфортну та ергономічну стійку, зменшуючи ризик втоми та перенапруження.
Ще однією поширеною помилкою є нехтування належною технікою підйому та спуску сходами. Під час підйому сходами користувачі повинні вести сильнішу ногу, потім милиці, а потім слабшу. І навпаки, під час спуску сходами спочатку повинна йти слабша нога, потім милиці, а потім сильніша. Недотримання цієї послідовності може призвести до втрати рівноваги, що збільшує ризик падінь та потенційних травм.
Намагання переносити важкі або громіздкі предмети під час використаннямилиці– ще одна помилка, якої слід уникати. Для підтримки належної опори та рівноваги при використанні милиць потрібні обидві руки, що ускладнює безпечне перенесення додаткових предметів. Якщо перенесення предметів необхідне, рекомендується використовувати рюкзак або сумку з ремінцем, який можна носити через тіло, залишаючи обидві руки вільними для милиць.
Крім того, важливо бути обережним під час пересування по нерівних або слизьких поверхнях. Милиці можуть легко ковзати або ставати нестійкими на таких поверхнях, що збільшує ризик падінь та травм. Користувачам слід бути особливо обережними під час ходьби по мокрих або обледенілих поверхнях, а також по килимах або ковриках, де кінчики милиць можуть зачепитися або зісковзнути.
Зрештою, вкрай важливо уникати використаннямилицібез належних інструкцій та вказівок медичного працівника або фізіотерапевта. Неправильне використання милиць може погіршити існуючі травми або призвести до нових, таких як пухирі, здавлення нервів або розтягнення м’язів. Медичні працівники можуть надати цінні поради щодо правильного підбору милиць, техніки та запобіжних заходів для забезпечення безпечного та ефективного використання.
На завершення, милиці можуть бути безцінними допоміжними засобами для пересування, але їх неправильне використання може призвести до непотрібного дискомфорту, травм та нещасних випадків. Уникаючи поширених помилок, таких як неправильне регулювання, неправильна техніка пересування сходами, перенесення важких предметів, нехтування станом поверхні та використання милиць без належного керівництва, люди можуть максимізувати переваги цих допоміжних пристроїв, мінімізуючи потенційні ризики та забезпечуючи свою безпеку та благополуччя.
Час публікації: 26 березня 2024 р.
